Sportartikel Test Vergleich für Training und Fitness
Richtige Bodybuilder machen kein Ausdauertraining! Dass dieser Ansatz inzwischen nicht nur überholt, sondern auch wissenschaftlich entlarvt ist, dürfte bekannt sein. Dennoch halten sich viele Kraftsportler in puncto Ausdauertraining zurück.
Der Sommer steht vor der Tür, doch die Bikinifigur lässt auf sich warten? Keine Sorge! Am leichtesten werden Sie überflüssige Pfunde mit Sport und mehr Bewegung los. Der richtige Mix aus Ausdauersport und Krafttraining macht Sie Schritt für Schritt fitter.
Die Vögel zwitschern, die Sonne kitzelt in der Nase und es riecht nach Frühling. Mit Beginn des besseren Wetters zieht es immer mehr Menschen raus in die Natur. Ein perfekter Moment, um die Laufschuhe zu schnüren und mit dem Training zu beginnen. Gerade als Einsteiger sollten Sie dabei allerdings einige Dinge beachten.
Joggen, Radfahren und auch Schwimmen sind die Sportarten, bei denen man eine gute Ausdauer benötigt und die einem dazu verhelfen, fit zu bleiben und Stress abzubauen.
Schnell soll es sein, effektiv und am besten nicht alleine. Während die Trainingsmethoden immer weiter auseinanderdividieren, rücken die Trainierenden immer näher zusammen.
Gemeinhin kommt der Sport ab Ende September bei allen Freiluftfanatikern zu kurz. Wenn es kühl und feucht wird in Deutschland, ziehen sich die Läufer/-innen, Radfahrer/-innen und Yoga-Begeisterten aus den öffentlichen Parks und Flussauen zurück.
Es ist soweit. Wir haben es geschaft und unseren neuen Blog zu Themen rund um Fitness, Training und Sport allgemein online gestellt.