Swingstick: Test Recherche & Vergleich Schwingstab

Mit einem Swingstick Test ist es einfach den richtigen Schwingstab für Ihre Schulter, Rücken oder Muskeln zu finden. Der Swingstick ist ein schwingender Stab und dient als Trainingsgerät für die verschiedensten Übungen zuhause. Durch die Vibration des Swingsticks wird auch die tieferliegende Muskulatur erreicht und ist daher ideal für das Rückentraining. Es gibt unterschiedliche Swingstick-Arten, die wir im weiteren Verlauf detaillierter vorstellen. Ein Schwingstab Traning kann von Anfängern oder auch Fortgeschrittenen mit den richtigen Übungen durchgeführt werden. Schwingstäbe gibt es als Aktionsartikel auch bei Aldi oder Lidl, allerdings sind auch Produkte wie der Swingstick Flexi Bar bei Amazon erhältlich. Um den für einen selbst besten Schwingstab zu finden, kann ein Swingstick Test unterstützen. Weiterhin helfen auch die nachfolgenden Punkte.

  • Swingstick Testsieger bei Stiftung Warentest oder anderen renommierten Prüfinstitutionen
  • Gut bewertete und beliebte Sport Schwingstäbe im Onlinehandel
  • Swingstick Eigenschaften: Weichere oder härtere Stab-Varianten
  • Herstellerwahl z.B. Lidl, Aldi, Flexi Bar, Bioswing, swing.bow, Shaky, Aerobic Bar.
  • Erfahrungen, Swingstick Testberichte oder Meinungen anderere Schwingstab Nutzer

Swingstick: Auswahl häufig gekaufter Schwingstäbe

Swingstick Test Recherche – Vorstellung: Original Flexi-Bar Schwungstab + DVD Einführung & Übungen + Trainingsplan

Angebot
Swingstick Test
152 Bewertungen
Original Flexi-Bar Schwungstab + DVD Einführung & Übungen + Trainingsplan

  • Marke: Flexi-Bar
  • Material: Fiberglas
  • verfügbare Größen: Einheitsgröße
  • verfügbare Farben / Designs: rot, grün, schwarz, blau, blau-intensiv
  • Kein Swingstick Test vorhanden
  • Lieferumfang: Fitness-Stab, Übungs-DVD

Der Schwungstab von „Flexi-Bar“ ist in verschiedenen Stärken und Größen erhältlich. So kann er sowohl von Kindern und Anfängern als auch von Fortgeschrittenen genutzt werden. Die größten Unterschiede liegen hierbei in der Flexibilität der Materialien, die bei den Anfängermodellen deutlich weicher eingestellt sein soll als in den Ausführungen für Fortgeschrittene.

Einschätzung

Der Flexi-Bar Swingstick von ist der einzige Swingstick im Vergleich, bei dem eine Übungs-DVD im Lieferumfang enthalten ist. So können verschiedene Übungen schnell und einfach erlernt und nachgemacht werden. Die Qualität scheint gut zu sein. Viele Kunden bemerken positiv, dass der Stab sicher und bequem in der Hand liegt. Auch die Flexibilität des Materials scheint den Ansprüchen zu genügen. Der hohe Preis wird teilweise kritisiert.

Swingstick Test Recherche – Vorstellung: Aerobic Bar Fitness Stick Schwungstab Swing Stab

Swingstick Testbericht
77 Bewertungen
Aerobic Bar Fitness Stick Schwungstab Swing Stab

  • Marke: D&S Vertriebs GmbH
  • Material: Fiberglas
  • verfügbare Größen: Einheitsgröße
  • verfügbare Farben / Designs: schwarz / rot
  • Es konnte kein Swingstick Test ermittelt werden
  • Lieferumfang: Fitness-Stab
  • Länge: ca 160 cm
  • Gewicht: ca 998 g

Der „Aerobic Bar Fitness Stick“ von D&S Vertriebs GmbH ist eine 160 cm lange und flexible Fiberglasstange, die zum Trainieren der Koordination sowie zum Muskelaufbau in allen Körperbereichen geeignet ist. Die Stange ist mit kleinen Gewichten an den Enden ausgestattet, die für eine erhöhte Schwungmasse sorgen. Der Griff ist ergonomisch geformt und soll für einen sicheren und stabilen Halt sorgen.

Einschätzung

Die Kundenbewertungen bescheinigen dem „Aerobic Bar Fitness Stick“ eine durchschnittliche Qualität, die sich jedoch in einem akzeptablen Preis-Leistungs-Verhältnis befinden soll. Der Stab soll gut in der Hand liegen und vergleichsweise flexibel sein. Allerdings wird von einigen Kunden erwähnt, dass sich die Gewichte an den Seiten schnell lösen sollen.

Swingstick Test Recherche – Vorstellung: Bioswing Improve 150 Schwingstab

Keine Produkte gefunden.

Mit einem Gewicht von 1,3 Kg gehört der Swingstick „Bioswing Improve 150“ zu den schwereren Fitness-Sticks im Vergleich. Der Stick kann in zwei verschiedenen Größen geliefert werden, wobei die kleinere Größe von 130 cm laut Aussage des Herstellers eher für Fortgeschrittene geeignet sei. An beiden Seiten sind verschiebbare Gewichte angebracht, mit denen sich die Frequenz der Schwingungen einstellen lassen.

Einschätzung

Durch die verschiebbaren Gewichte scheint der Bioswing Improve 150 Swingstick für verschiedene Schwierigkeitsstufen geeignet zu sein. Die Verarbeitung hinterlässt auf den Produktbildern einen soliden Eindruck, der auch von den Kundenbewertungen bestätigt wird. Hier wird auch das schwere Gewicht und die damit verbundene Handlichkeit positiv erwähnt. Die Einstellung der Schwierigkeitsstufen wird jedoch von einigen Kunden als zu schwach angesehen. Hier sollen kaum Veränderungen festzustellen sein.

Swingstick Test Recherche – Vorstellung: Schwingstab Shaky von BB Sport

Swingstick
96 Bewertungen
Schwingstab Shaky von BB Sport

  • Marke: BB Sport
  • Material: Fiberglas
  • verfügbare Größen: Einheitsgröße
  • verfügbare Farben / Designs: rot
  • Suche nach einem Swingstick Test ohne Ergebnis
  • Länge: 161 cm
  • Gewicht: 615 g

Bei dem Schwingstab „Shaky“ von BB Sport handelt es sich um einen flexiblen Schwingstab, der mit einem rutschfesten Handgriff aus Gummi sowie zwei verstärkten Stabenden ausgestattet ist. Der in der Mitte angebrachte Handgriff ist vergleichsweise lang, sodass beide Hände bequem positioniert werden können. Das Material soll vergleichweise flexibel sein und so besonders für Fortgeschrittene geeignet sein. Mit 615 g gehört der Schwingstab von BB Sport zu den leichtesten im Vergleich.

Einschätzung

Die Kundenbewertungen für den Schwingstab von BB Sport fallen nahezu vollständig positiv aus. Besonders seine Stabilität und die ordentliche Federung werden hier gut bewertet. Auch die hochwertige Verarbeitung des Materials wird hier positiv erwähnt. Leichte Abzüge gibt es hier jedoch für den Griff. Dieser sei leicht kantig und würde deshalb nicht so gut in der Hand liegen wie bei anderen Produkten von Mitbewerbern.

Oben sehen Sie beliebte Sport Swingsticks beim Amazon Versand in zufälliger Reihenfolge. Preise und Bewertungen in Form gelber Sterne bieten eine erste Orientierung zum Preis-Leistungsverhältnis. Bei den Sternen gilt: je mehr desto besser. Weiterhin informiert eine Produktbeschreibung, sowie Einschätzung zu jeweiligen Swingstick umfassender. Wenn ein Swingstick Test der Stiftung Warentest vorliegt, haben wir diesen entsprechend aufgeführt.

Wer es ganz genau wissen will, kann auch auf die Kundenrezensionen im erwähnten Onlineshop zurückgreifen. Dort schreiben Käufer Ihre Erfahrungen mit den Produkten auf und nicht selten finden sich in diesen Erfahrungeberichten, sehr gute Hinweise aus dem praktischen Swingstick Training. Wer den Preis, die Bewertung, Produktbeschreibung und die Rezensionen gut studiert, findet den optimalen Schwingstab für sein Training. Ggf. sind auch schon Hinweise auf Schwingstab Übungen enthalten.

Swingstick: Darum lohnt sich das Schwingstab Training

Shaky-BB-Sport-Schwingstab-test
Shaky BB Sport Schwingstab Griff

Auf den ersten Blick sieht ein Swingstick unspektakulär aus und die Vorteile dieses Trainings sind nicht auf den ersten Blick sichtbar. In einem Swingstick Vergleich bestehen die meisten Schwingstäbe aus einem dünnen und äußerst biegsamen Material. Dabei kommt bei vielen Modellen Glasfaser zum Einsatz. Der Swingstick wird über einen Griff bei der Anwendung mit den Händen gehalten. Besonders gut ist das Schwingstab Training geeignet beim Lösen von Muskelverspannungen, Rückenproblemen, einseitigen Fehlbelastungen oder auch Fehlhaltungen. Zudem versprechen Anbieter eine Anregung des Stoffwechsels, sowie eine Kräftigung des Bindegewebes und eine bessere Kraftausdauer.

Ein weiterer Vorteil ist die einfache Anwendung auch in den heimischen vier Wänden und ie platzsperende Aufbewahrung. Um Trainingserfolge zu sehen, bedarf es wie bei allen anderen sportlichen Aktivitäten der regelmäßigen Anwendung über einen längeren Zeitraum.

Wie erzielt der Swingstick seine Wirkung?

Die Schwingstäbe wurden ursprünglich bei der Rehabiliation in entsprechenden Einrichtungen eingesetzt. Die positive Wirkung der Swingsticks wurde auch von Fitnessstudios erkannt und darauf folgten die ersten Modelle für das Swingstick Training zuhause. Bei der Anwendung müssen die durch den Swingstick erzeugten Schwingungen durch die Muskulatur ausgeglichen werden.

So wird die mit anderen Trainingsmethoden nur schwer erreichbare Tiefenmuskulatur angesprochen. Diese widerrum ist besonders wichtig im Umfeld der Wirbelsäule und Gelenke. So kann Schmerzen vorgebeugt und auch entegegengewirkt werden.

Anwendung eines Schwingstabes beim Training

Zunächst sollte immer die spezielle Anleitung für den vorliegenden Swingstick gelesen werden und dann mit den Übungen begonnen werden. Auch Trainingsvideos im Internet können hilfreich sein und werden von einigen Herstellern angeboten. Grundsätzlich kann der Schwingstab mit einer oder beiden Händen gefasst werden. Während des Schwingvorgangs sollten Hand-, Schulter-, oder auch die Ellenbogen Gelenke ruhig gehalten werden. So wird die Tiefenmuskulatur optimal beansprucht. Die einzelnen Schwingstab Übungen sollten zwischen ca. 10 und 30 Sekunden ausgeführt werden. Zusätzlich sollten Beginner den Swingstick möglichst körpernah halten, um die Schwingungen kennenzulernen.

Schwingstab Übungen: YouTube Video


Hinweis: Video stammt von YouTube und wurde dort von einem Nutzer zur Verfügung gestellt.

Schwingstab: Was man sonst noch wissen muss

In einem Schwingstab Vergleich gibt es Unterschiede bei der Flexibilität der Swingsticks. Einige sind eher aus härterem Material gefertigt und damit für Fotgeschrittene geeignet, andere widerrum sind aus flexiblerem Material und damit für Anfänger besser geeignet. Bei einigen Modellen ist die Flexibilität auch einstellbar und dafür sind kleine Gewichte oben und unten anbringbar. Wie bei anderen Produkten auch sollte auf eine hohe Material- und Verarbeitungsqualität geachtet werden, damit man lange Spass am Schwingstab Training hat.

Swingstick Test der Stiftung Warentest

Zahlreiche Menschen halten vor einem Kauf Ausschau nach einem Swingstick Test der Stiftung Warentest. Wir haben nach einem Swingstick Test von Stiftung Warentest gesucht, konnten allerdings keinen Swingstick Test ermitteln. Sollte es in Zukunft noch einen Swingstick Test von der Stiftung Warentest geben, werden wir die Inhalte ergänzen und auf die Testergebnisse an dieser Stelle eingehen.

Preise und Hersteller z.B. Flexi Bar, Bioswing, swing.bow, Staby und Aerobic Bar

Ein Swingstick ist bei LIDL oder ALDI zu einem günstigen Preis erhältlich. Nachteil ist allerdings, dass es sich dabei im Aktionsartikel handelt und diese nicht permanent im Sortiment sind. Im Internet beginnen die Preise bei ca. 17 Euro und varieren je nach Material, Trainingsmöglichkeiten und Flexibilität bis ca. 100 Euro. Sinnvoll ist auch, auf beiliegende Übungsanleitunge zu achten, um gut und sofort in das Training zu starten.

Wer einen Swingstick kaufen möchte, muss sich auch für einen Anbieter entscheiden. Die nachfolgende Auswahl konnten wir häufig in Onlineshops antreffen: Flexi Bar, Bioswing, swing.bow, Staby und Aerobic Bar.

Vorteile (Zusammenfassung)
  • Swingsticks oder Schwingstäbe sind einfach in der Anwendung
  • Schwingstab Training und Übungen leicht zuhause durchführbar
  • Stärkung und Mobilisierung der Tiefenmuskulatur

Zur Übersicht: Fitnesstraining

*Bitte beachten: Preisangaben incl. MwSt. Aktualisiert am 13.11.2019 ggf. zusätzlich Versandkosten. Alle Informationen ohne Gewähr. Wenn Sie ein Produkt kaufen, sind immer nur die Informationen auf der Website des Händlers maßgeblich. Diese Seite enthält Partner-Links zu Onlineshops.